. exemple de métaphore thérapeutique isomorphique
. autres exemples simples d'inductions (lien externe)
. exemple vidéo d'interruption de pattern (Richard Bandler)
Exemple d'induction hypnotique en Nouvelle Hypnose
La Nouvelle Hypnose est une évolution de l'Hypnose Ericksonienne, en cela qu'elle en conserve toute la partie technique, dans un esprit d'intervention différent. Il faut se remettre dans le contexte de l'époque où vécut Milton Erickson : il est né en 1901 ; il avait donc 35-40 avant la Seconde Guerre mondiale ! A l'époque du Rock n'Roll, il avait déjà 50 ans ! En mai 68, il était déjà à la retraite... et les femmes n'avaient pas encore obtenu le droit à la contraception ou à l'avortement. Tout cela n'est pas si ancien - une trentaine d'années - mais le monde a tellement évolué depuis que l'esprit qui guidait la pratique de Milton Erickson est désormais tout à fait préhistorique, plus personne n'accepterait un thérapeute aux manières parfois brutales, intransigeantes, à la morale figée sur des principes d'un autre temps et, surtout, sans aucune disposition à ce que l'on appelle aujourd'hui le "Développement Personnel". Pas de coaching du temps d'Erickson ! La vie n'était pas aussi facile qu'aujourd'hui et les familles se préoccupaient essentiellement d'assurer leur subsistance. Le docteur, monsieur le maire, le prêtre et l'instituteur étaient rois. La santé était le seul domaine d'intervention d'un thérapeute.
Ainsi, la Nouvelle Hypnose est la première forme d'Hypnose où la personne a la parole ! Si, évidement, la santé est toujours la base de toute thérapie, il n'est plus un patient qui ne se préoccupe aujourd'hui aussi de sa qualité de vie ! Les intérêts ont évolué et la pratique de l'Hypnose Ericksonienne ne pouvait plus rester la même qu'au temps d'Erickson. C'est ainsi qu'en 1979 Daniel Araoz, sexologue américain, a créé le terme "Nouvelle Hypnose" pour désigner l'utilisation des outils précieux et indispensable de l'Hypnose de Milton Erickson pour les objectifs modernes de Développement Personnel, de Coaching, d'une meilleure et saine qualité de vie - toutes choses pratiquement inexistantes dans la pratique d'Erickson, qui était psychiatre avant tout.
L'évolution technique est nette : en Hypnose Classique, l'hypnotiseur "poussait" la personne en transe hypnotique, sans lui demander son avis, d'un impétueux : "Dormez !" ; en Hypnose Ericksonienne, l'hypnothérapeute amenait son patient en transe par biais détournés, en suractivant ses mécanismes inconscients, mais toujours sans demander son avis à la personne, ni même la faire participer ("il n'y a pas plus menteur qu'un patient" répétait Erickson).
En Nouvelle Hypnose, pour la première fois de l'histoire de l'Hypnose, on demande à la personne de "choisir un bon souvenir", de nous décrire "comment ce serait d'être en transe", de répondre à des questions, d'imaginer des choses. Bref, le rôle de la personne cesse d'être passif pour devenir actif !Ainsi, pratiquement tout ce qui fait que vous, visiteur de ce site, êtes attiré par "l'Hypnose Ericksonienne" découle en fait de la "Nouvelle Hypnose", de l'utilisation actualisée à nos besoins et envies d'aujourd'hui, des outils que nous a légué Milton Erickson. La Nouvelle Hypnose répond à nos attente, elle est aussi plus douce et plus pédagogique : l'hypnothérapeute décrit en permanence à la personne ce qui se passe. Le modèle d'intervention étant moins "médical", l'autonomie de la personne est encore plus travaillée : le soignant n'administre plus un traitement, comme en Hypnose Ericksonienne, il tâche de rendre la personne responsable aussi de sa santé (et de sa vie) à venir, afin que le "mal" ne revienne jamais plus.
Erickson - nous raconte David Calof, l'un de ses élèves - avait pris conscience, à la fin de sa vie, du virage radical que prenaient ses plus jeunes "disciples", se refusant à ses anciennes méthodes. Calof précise même que le viel homme l'aurait encouragé à poursuivre le développement de cette évolution de pratique - et l'on reconnaît bien là le "sage de Phoenix".Pour pratiquer la Nouvelle Hypnose, vous aurez donc d'abord à apprendre et maîtriser les techniques de l'Hypnose Ericksonienne. Ce sont les mêmes. Et puis, vous les utiliserez d'une manière qui sera la vôtre, praticien du 21ème siècle : plus douce, plus enveloppante, tenant compte du confort de vie, des besoins émotionnels, voire spirituels, de la personne, du désir que nous avons désormais de ne pas vivre "pour rien", d'avoir une "raison de vivre", un but, etc.
Comme précédemment indiqué, il y a tellement de façon de mener une induction hypnotique en Nouvelle Hypnose que l'exemple ci-dessous pourrait vous induire en erreur, vous limiter, quant à la vraie nature de cette hypnose moderne. Gardez donc à l'esprit cet exemple n'est que l'un des reflets, fragmenté, d'une pratique infiniment plus vaste, d'autant qu'en situation réelle, elle s'adapte au coup par coup à chaque personne reçue, sur le mode de l'improvisation et de l'intuition.
"Bien. Je vais vous demander de fixer votre main... Vous savez ce qu'est un ancrage ? C'est comme la musique qui passait lorsque vous avez rencontré l'homme (la femme) de votre vie. Maintenant, à chaque fois que vous entendez cette musique, c'est "vôtre" musique, la musique de votre rencontre... C'est un peu comme cette bonne odeur de gâteau, chez le boulanger, qui me rappelle la cuisine de ma grand-mère et les bonnes patisseries qu'elle me faisait... Si vous me fixiez, moi, vous pourriez me raccrocher à ce que vous allez apprendre ici, alors qu'en fixant votre main, vous savez, tout cela va s'accrocher à ce bout de vous, tant et si bien que, chaque jour, sans que vous sachiez, cette main, elle va voleter comme d'habitude devant vos yeux, sans que vous n'y prêtiez attention... sauf que maintenant, elle vous réactivera, sans que vous n'ayez quoi que ce soit à faire, tout ce que vous aurez inconsciemment déclenché de positif aujourd'hui... Cela s'entretiendra... et grandira dans votre vie... Alors fixez juste cette main... Voyez ! Il y a déjà un doigt qui ne touche plus le tissu de votre pantalon... Vous l'avez vu quand il s'est soulevé ? Non ? Et il y a tellement d'autres choses comme ça qui changent sans qu'on sache... Regardez mieux, voulez-vous ? Regardez bien la main... c'est imperceptible... D'abord, vous avez commencé à la fixer du regard et, je suis honnête, je ne vous ai pas posé de suggestion ou de choses comme ça, et vous avez bien vu comme elle a mis longtemps à bouger... parce que pendant au moins trois ou quatre minutes : plus rien ! Et je ne sais pas si vous savez ce que vous avez appris sans le savoir, là... En tous cas, je sais que votre esprit profond a appris quelque chose d'important... Tout ces mouvements nerveux, saccadés, parasites, qui secouent tout le temps les doigts, même quand vous dormez... et là : plus rien ! Et vous ne vous êtes ni concentré - ce n'est pas une question de volonté : on ne peut pas guérir ou changer par la volonté - non, vous avez juste fixé la main et tout est parti, tout ces mouvements parasites, toutes ces choses dont vous ne vouliez pas et qui avaient envahi insidieusement votre vie... Parti !... Et maintenant, je vois un autre doigt encore qui retrouve sa légèreté, comme si une part subtile de vous, profond en vous, a retrouvé - vous voyez ! [un troisième doigt vient de se soulever] ça se fait tout seul... [les paupières de la personne clignent lentement et restent un moment fermées ; elle prend une bonne respiration] c'est très très bien... très très bien... Et vous pouvez juste laisser les paupières se fermer confortablement tranquillement... car on voit beaucoup mieux... dedans... les paupières fermées... Voilà, c'est bien comme ça... et découvrir en vous le chemin qui mène aussi bien plus profond encore en vous... Juste une faille, peut-être, une fissure lumineuse dans l'obscurité du rideau des paupières... Et votre esprit peut voyager vers cette lumière... pour aller apprendre comment [atteindre l'objectif donné par la personne] alors que l'Inconscient continue par ailleurs son travail... De plus en plus tellement si légère [la main a entièrement décollé, c'est une "lévitation du bras"]... au fur et à mesure où l'Inconscient fait bien tout cela... complètement... en tenant compte de tout, et même de tout ce dont nous n'avons pas parlé... et peut-être précisément de cette chose importante, dont nous n'avons pas parlé... je le sais... et il le sait aussi... Et vous n'avez rien à faire pour que... la vie change... Juste... rejoindre cette lumière et... découvrir... ce qu'il y a là... Oui ? [la personne exprime en quelques mots les images, sentiments ou perceptions qui lui viennent et la partie thérapeutique commence - on pourra conclure en permettant à la main qui flotte en l'air de ne redescendre au contact de la jambe que au rythme où tout les acquis de la séance se mettent en place consciemment et inconsciemment dans la vie de la personne]."
Ecoutez cette induction hypnotique
réalisée par Olivier Lockert
(texte et musique d'Olivier Lockert)Nota : cet exemple, offert à visée pédagogique, ne peut être utilisé tel quel (auto-hypnose par exemple) puisqu'il suppose la présence réelle du patient
et nécessite donc également la présence physique de l'hypnothérapeute - l'intervention se faisant en adaptation constante avec les réactions immédiates du patient.
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